czas 100

[...] wstać o 6 rano i iść pobiegać , po prostu wiem to na 100% bo kiedyś to już probowałem i zakończyło sie klęską. Mógłbyś mi podać przykładowe menu na cały dzień jak masz czas. Powiedzmy ze moj organizm potrzebuje dziennie tak okolo 1900kcl jak zjem mniej albo więcej to cos sie stanie ? W pierwszym poscie mi sie pomylilo bo pisalem to na [...]

Ponizej 100 to stan ketozy, jezeli caly czas tak jedziesz to nie dziw sie, że organizm może źle funkcjonować to nie tylko libido, ale tez praca np. mozgu może zostć zachwiana.Piszesz, że jesteś od 3tyg. na low carb i trzymasz juz tak nisko WW tzn. że z jakich wartosci schodziłeś 5/6g kg/mc ? powinienes spokojnie ucinac je wraz z poczatkiem każdego [...]

[...] ketotifenu nie wolno nagle odstawic lekow steroidowych - konkretnie kortykosteroidow - bo moze spowodowac do niedobor hormonow kory nadnerczy utrzymujacy sie nawet do roku czasu. A teraz do rzeczy - z tego co napisales E-lite wnioskuje, ze chcesz uzyc Ketotifenu jako leku wspomagajcego - jak to nazwales - "wycinke". Jak wszyscy wiemy [...]

Jest możliwość że, z czasem prawdp. przyjdą możliwości zawodnikowi (rozwój, kondycja itp.). Jechanie na maxa to się czasem też wydaje - a potem takie treningi pamięta się jako zupełnie inne (lżejsze) z perspektywy czasu. Tak czy inaczej na 100% nie ma sensu i możliwości trenować cały czas. Chyba, że w cyklu przygotowań do zawodów ostatnie 2-3 [...]

[...] rower stacjonarny. Zaznaczam: interwały a nie jednostajność. Podobno podkręcają metabolizm. Na razie nie przybrałem na wadze pomimo "skandalicznie" obfitej diety. Mi osobiscie przy zredukowaniu takiej ilosci kilogramow sila caly czas rosnie, praktycznie na kazdym cwiczeniu widze progresje, jedynie biceps od jakiegos czasu stoi w miejscu.

[...] gwaltem :-( - bokser wykonuje uniki, przyruchy calkiem nisko, kolana same podskakuja. Kilka razy juz sie na tym zlapalem, jak po tajskim szedlem od razu na boks i stopa czasami sama mi sie odrywala od maty, gdy kolega "nurkowal". To jest intuicyjne wydaje mi sie, dlatego tak niebezpieczne. Bijesz sie z kims on obniza sie i przyglada sie [...]

[...] mocno obciążone są stawy, którym przyda się okres odpoczynku. 3 Z tego co wiem masowki nie mozna robic caly rok. Tak? Ja robię masę od 22 lat :) A generalnie co jakiś czas warto zrobić zmianę, ponieważ na przykład: 1) mała ilość powtórzeń z dużym ciężarem pozwoli nam zwiększyć siłę 2) duża ilość powtórzeń (100) będzie stymulować rozwój [...]

[...] co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, tzn: I:Cykl Storm+Shock II:Cykl bezkreatynowy III:Znowu jakiś cykl z kreatyną ?? I trochę tak z innej beczki.Co myślicie o braniu 100-200mg witaminy B15 [...]

[...] chcesz się wyciąć powinieneś mieć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym choć te 100-200 kcal (dieta to podstawa)./.(moja drobna sugestia i pytanie ; naprawdę wyglądasz tak źle ? ten okres a mianowicie zima ma sprzyjające warunki do robienia mięcha,lepiej było by abyś poczekał jeszcze i masował się przez ten czas mógłbyś ułożyć dobrą dietę i plan)

[...] genetyka, ogladalem kiedys film o takim dziecku, ktore mialo bardzo powolna przemiane materii , to tez jest wazne, wpajaj sobie takie glupoty, sam siebie oszukujesz, ja caly czas powtarzam koledze ze on jest glupi bo nie cwiczy, ale co z tego jak mu ta jego sila prawie w ogole nie spada.. !! ale co tam, nie bede juz nic pisal, ty wiesz swoje, jak [...]

[...] ataku gino. Jeśli masz 100% gino od estrogenu i na pewno gino, a boisz się inwestować w ATD( z dragona chyba działa bdb, przynajmniej jak brałem to działało pięknie jakiś czas temu ) to się nawet nie zastanawiaj i bierz ARI! Ja Ci odradziłem femke bo Ci zablokuje całkowicie przyrosty, ale jak Ci nie zależy na tym ( a uwierz mi lepiej nie mieć [...]

[...] ataku gino. Jeśli masz 100% gino od estrogenu i na pewno gino, a boisz się inwestować w ATD( z dragona chyba działa bdb, przynajmniej jak brałem to działało pięknie jakiś czas temu ) to się nawet nie zastanawiaj i bierz ARI! Ja Ci odradziłem femke bo Ci zablokuje całkowicie przyrosty, ale jak Ci nie zależy na tym ( a uwierz mi lepiej nie mieć [...]

[...] ataku gino. Jeśli masz 100% gino od estrogenu i na pewno gino, a boisz się inwestować w ATD( z dragona chyba działa bdb, przynajmniej jak brałem to działało pięknie jakiś czas temu ) to się nawet nie zastanawiaj i bierz ARI! Ja Ci odradziłem femke bo Ci zablokuje całkowicie przyrosty, ale jak Ci nie zależy na tym ( a uwierz mi lepiej nie mieć [...]

Czy tak wiele się nauczysz. . . po dwóch dniach za wiele sobie nie obiecuj Ale na pewno nie zaszkodzi, coś obejrzysz, przyjemnie i zgodnie z zainteresowaniami spędzisz czas Natomiast nie zawracaj sobie tym za bardzo głowy Przede wszystkim przejdź się po klubach jakie masz w okolicy, zobacz jakie zajęcia mają do zaoferowania. Pochodź na nie, [...]

wes sobie na poczatek takiego gotowca i cwicz , po co tu rozkminiac i tracic czas, plan i do dzieła FBW dwa zestawy typu tego: A. przysiad z sztanga na barkach wiosłowanie sztanga wyciskanie sztangi na ławce poziomej wyciskanie żołnierskie uginanie ramion z sztanga stojac B. martwy ciag podciaganie na drazku wyciskanie sztangi na [...]

[...] WG LYLE IM CZESCIEJ TYM LEPIEJ, ALE ZNOWU NIE TAK CZASTO ABY NEI BYLA TO DIETA NISKOWW STARAM SIE ZACHOWYCWAC BALANAS MIEDZY EW MASA A ZDROWIEM Biniu: wiem ze juz dlugi czas stosujesz te diete wiec masz pewne rozeznanie (spore) ..kiedy bedzie lepszy efekt...z ladownaiem czy bez? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna [...]

Na nieograniczone żarcie tłustych rzeczy i popijanie tego piwem, na 100% przytyjesz. Więc grilla czas zacząć. Innej metody przy regeneracji nie ma.

[...] zaskornikami ogolnie to dziala ok 1tabs ed zmalal zaskorniki o 80 % spadly lojotok libido spadlo troche bardzeij senny jestem i zastanawiam sie na odstawieniem tego za jakis czas pozatym podbno to estrogeny maja zlowrogi wplyw na prostate a nie dht ogolnei nie ma jescze zadnej 100% tezy co do tego jedni ze dht inni ze estrogen a saw palmetto to [...]

[...] dostęp do podwórka, tam znajdziesz coś co może pełnić funkcję drążka - bramka/trzepak/trabinki, uskuteczniaj treningi na świeżym powietrzu, biegaj zarówno długie dystanse (czasowo 50 min w porządnym tempie), jak i średnie, biegi sprinterskie oraz wahadłowe... Popatrz na treningi crossfitu przy użyciu własnego ciała, Są dostosowane pod konkretny [...]

[...] dobre masa 3cm w łapie i jakies 5kg masy po odbloku.. mało zalana masa , małe spadki.. siła brutalnie poszła jakies 15-20kg na klate biłem 1ml e2d .. jedynie co mnie do niego zniechecilo to częsta iniekcja i bolący tyłek ale dało sie przezyc... szczerze polecam =] ale teraz zamiast z metą wziąl bym go z winem , ale bedzie jeszcze na to czas